Sanitarios Roca ha reideado The Gap, uno de los productos que más popularidad han conseguido. Esta vez ha sido lanzado al mercado con el extra de la mejorar del confort y el bienestar de aquellos que lo usan gracias al sistema Clean Rim. Este sistema está dentro del compromiso de Roca de diseñar y fabricar productos que satisfagan las demandas y necesidades de los usuarios con artículos cada vez más desarrollados.

El diseño del Sanitario Roca no ha sido desatendido y sigue la línea de The Gap, con formas elegantes y limpias que resultan cómodas y versátiles, además de ser ideales para baños modernos, adaptándose a la perfección a cualquier cuarto de baño de Vitoria.

Pero quien ha logrado todo el protagonismo es la funcionalidad Clean Rim. Estos nuevos sanitarios facilitan en gran medida su limpieza gracias a la inexistencia de rincones ni bridas que puedan plantear dificultades o grandes acumulaciones de suciedad. Además, permite un ahorro de agua del 33% gracias a su cisterna, que presenta un sistema de descarga de 4/2 litros.

Tener un cuarto de baño pequeño no tiene por qué agobiarnos, gracias a la combinación de los muebles de baño con distintos accesorios podemos lograr que parezca, a simple vista, un espacio más amplio de lo que realmente es.

No debemos centrarnos únicamente en el aprovechamiento del espacio, sino que debemos buscar una decoración que se adapte a nuestro estilo y necesidades. En un cuarto de baño pequeño debemos tener claro que “menos es más”, por lo que debemos optar por un diseño minimalista. Leer más …

Para poder poner en práctica acciones cotidianas para el ahorro energético doméstico, y ser así más respetuosos con el medio ambiente, es necesario el correcto mantenimiento de calderas.  Para un buen mantenimiento, lo esencial es encontrar el mejor servicio técnico oficial con el que certifiques que dejas tu caldera en las mejores manos.

El medio ambiente en Vitoria, así como su paisaje es uno de sus grandes valores, por lo que debemos hacer todo lo posible para cuidarlo y respetarlo.

Una buena elección de caldera, así como un buen mantenimiento y revisión del mismo, nos pueden hacer ahorrar muchísimo dinero mientras nos cuidamos en casa… y cuidamos de la casa de todos, reduciendo la contaminación con nuestras emisiones perjudiciales para la atmósfera.

En 2006 Vitoria adquirió el compromiso de tener una estrategia sobre cambio climático y tres años más tarde se sume a un pacto firmado por diferentes ciudades, el llamado Pacto de los alcalde, en las que se adquiría el compromiso de reducir el consumo energético y las emisiones de CO2 un 20% en 2020, mediante medidas como la revision de calderas de gas.

De los diferentes planes implementados durante estos años por el Ayuntamiento de Vitoria el que ha revolucionado la manera de movernos, el Plan de Movilidad, ha sido una piedra angular en la estrategia sostenible de la ciudad. Se ha conseguido que baje el uso del coche y que se incremente el de la bici.

Ahora las instituciones y los técnicos miran a Coronación como la puerta que nos abre el camino hacia el futuro. La rehabilitación energética va a ser el siguiente paso que se ha de tomar. “Que sus vecinos puedan mejorar la eficiencia energética, el número de emisiones y la factura de la calefacción”, apuntaba el alcalde Urtaran.

Según numerosos estudios escuchar música tiene efectos beneficiosos para la salud  y de acuerdo con una reciente investigación, comprar piano de cola y aprender a tocarlo tiene además beneficios neuronales y didácticos.

Según el estudio publicado en la revista Nature Reviews Neuroscience  de la Universidad Northwester (EE.UU) la música, especialmente durante el entrenamiento en el que se aprende a tocar un instrumento complejo como el piano de cola, afecta positivamente al funcionamiento del cerebro, y estimula muchas áreas cerebrales aumentando las conexiones entre las neuronas que repercutirán en otros aspectos de la comunicación humana de los niños. De ahí que los niños con formación musical tengan un mejor vocabulario y capacidad de lectura que aquellos que carecen de ella. También explica por qué los músicos son capaces de escuchar mejor una conversación cuando hay ruido de fondo que el común de los mortales.

Pero no solo aprender a tocar el piano es importante para el desarrollo cerebral, escucharla también: se cree que desde el útero materno ya podemos reconocer sonidos musicales, ya que, estudios en bebes que habían sido estimulados mientras estaban en el vientre de su madre, su cerebro respondía de forma activa cuando volvían a escuchar aquellas melodías, meses después de haber nacido. Además, la memoria musical es una de las informaciones que más se tarda en perder durante el envejecimiento patológico.

Para poder poner en práctica acciones cotidianas para el ahorro energético doméstico, y ser así más respetuosos con el medio ambiente, es necesario el correcto mantenimiento de calderas.  Para un buen mantenimiento, lo esencial es encontrar el mejor servicio técnico oficial con el que certifiques que dejas tu caldera en las mejores manos.

El medio ambiente en Vitoria, así como su paisaje es uno de sus grandes valores, por lo que debemos hacer todo lo posible para cuidarlo y respetarlo.

Una buena elección de caldera, así como un buen mantenimiento y revisión del mismo, nos pueden hacer ahorrar muchísimo dinero mientras nos cuidamos en casa… y cuidamos de la casa de todos, reduciendo la contaminación con nuestras emisiones perjudiciales para la atmósfera.

Si estás buscando cintas de correr en Vitoria, lo mejor es que pases por tu tienda fitness de confianza y compruebes cuál es la que más se adecúa a tus necesidades.

En Vitoria hay un gran número de tiendas fitness, aunque la compra online también puede ser una buena opción, si aún no te has decidido aquí te damos algunas directrices para escoger tu mejor cinta andadora.

– El espacio que tienes en casa. Puede parecer obvio, pero lo cierto es que la mayoría de las cintas se ven muy pequeñas en la tienda y luego no entran en casa. Mide el espacio que tienes disponible y, si es reducido, asegúrate de comprar una cinta plegable que podrás guardar cuando no la estés utilizando.

– La potencia del motor. Las cintas manuales son más económicas pero tienen muchas desventajas frente a los modelos motorizados. Es más difícil mantener el movimiento sin usar la máxima inclinación y casi siempre es menos sólida. Lo ideal sería apostar por un motor que tenga entre 1,5 y 3 CV.

– Tapiz adecuado. Debes verificar que la cinta de la máquina se acomoda perfectamente a tus pasos. Actualmente los tapices oscilan entre los 40-55 centímetros y los 1.15-1.67 metros, mientras más alto seas, más larga deberá ser la cinta.

– La inclinación. Las cintas de correr actuales permiten hacer deporte en una superficie plana o crear una inclinación que puede llegar hasta un 25%, o más de esta forma el ejercicio es más intenso. Existen cintas que se inclinan manualmente y otras que se inclinan teniendo en cuenta la frecuencia cardíaca, obviamente, estas últimas son más costosas. Si no quieres gastar demasiado, la mejor opción son las cintas que se inclinan automáticamente pero el mecanismo lo accionas tú mediante un botón.

– La variedad de programas. En un inicio pensarás que dos o tres programas son más que suficientes pero cuando pase el tiempo te darás cuenta de que el aburrimiento es el enemigo número uno de las cintas de correr. Por eso, asegúrate de que tienes gran variedad de programas.

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Vitoria-Gasteiz disfruta de la condición de Capital de la Gastronomía 2014 . En diciembre de 2013 Gasteiz fue elegida Capital Gastronómica 2014   y desde entonces, además de disfrutar de los mejores tapas y pintxos de Vitoria o saborear los dulces de la Pastelería Goya, estamos disfrutando de un amplio programa de actividades para degustar, nunca mejor dicho, lo mejor de Gasteiz y de su entorno. Estas son las citas más importantes de noviembre:

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A lo largo de esta semana, las estaciones de ferrocarril de Oviedo y Gijón contarán con stands de la Coordinadora Estatal de Comercio Justo, donde podrán conocer qué es el Comercio Justo (se podrá adquirir productos de artesanía y alimentación, así como conocer más acerca sobre el tipo de comercio) Leer más …

Vitoria-Gasteiz ha sido declarada Capital Española de la Gastronomía en la Feria Internacional de Turismo (Fitur) y releva del cargo a la ciudad de Burgos.

El alcalde de Burgos, la ciudad que ostentó el título de Capital gastronómica en 2013, cede el testigo a su homólogo de Vitoria-Gasteiz. Así se estipula en el convenio firmado entre el Ayuntamiento de la ciudad vasca y la entidad Capital Española de la Gastronomía, que integran la Federación Española de Hostelería (FEHR) y la Federación Española de Periodistas y Escritores de Turismo (FEPET).

Dicho convenio recoge las obligaciones y contraprestaciones que asume y de las que disfrutará, respectivamente, Vitoria-Gasteiz como Capital Española de la Gastronomía 2014.

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Enclavada en un cruce de caminos, ha sido a lo largo de la historia un importante punto estratégico tanto en el plano militar como en el comercial y el cultural. Ya desde tiempos romanos, en los que la calzada que unía Astorga y Burdeos pasaba por Álava, estas tierras no han dejado de ser un eje de comunicaciones entre la Meseta Central y Europa. Es una ciudad con una intensa historia que se manifiesta en un valioso patrimonio monumental. Ostenta el título de «muy noble y muy leal».

Para el viajero, hoy en día Vitoria se muestra como una ciudad acogedora y amable, con una dimensión adecuada para ser visitada sin prisas, disfrutando de su ambiente, de su gastronomía y, como no, de sus monumentos. El visitante puede encontrar Arte y Cultura a cada paso: la Catedral Nueva, la Catedral de Santa María, la Plaza de la Virgen Blanca, la Plaza del Machete o la Plaza Nueva, y tantos otros puntos de interés, son lugares cargados de Historia y Arte, que parecen transportar al viajero a otros tiempos.

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Vitoria-Gasteiz ha sido una de las ciudades galardonadas con el Premio Ciudad que Camina 2013, que organiza la Red de Ciudades que Caminan, en las categorías de más de 100.000 habitantes, entre 20.000 y 100.000 habitantes y menos de 20.000 habitantes, respectivamente, por impulsar proyectos que fomentan la cultura peatonal.

Según ha destacado el jurado, Vitoria-Gasteiz cuenta con una larga trayectoria en materia de movilidad sostenible, con extensas superficies peatonales y zonas verdes, numerosas aceras ampliadas, así como un tratamiento especial favorable al peatón en buena parte de las intersecciones. En base a su Plan de Movilidad Sostenible y Espacio Público la ciudad está apostando por la creación de grandes ejes peatonales.
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Durante esta noche, Troy ‘Trombone Shorty’ Andrews será el principal protagonista sobre el escenario de Mendizorroza de la capital alavesa. El trombón, trompetista y cantante deleitará al público con su repertorio junto a la Orleans Avenue, integrada por Dan Oestreicher (saxo barítono), Pete Murano (guitarra), Michael Ballard (bajo), Joey Peebles (batería) y Dwayne Williams (percusión).

El ‘frontman’, que a sus cuatro años ya desfilaba con su trombón por las calles de Nueva Orleans, deleitará al público con el vibrante sonido que imprime a los instrumentos de viento en un disco sobresaliente y brillante desde un punto de vista renovador y explosivo.

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